Ana Sayfa Sağlık 12 Nisan 2017 128 Görüntüleme

El Yıkamanın Önemi

Muasır sıhhat hizmeti anlayışı, evvela sıhhatin savunması ve geliştirilmesini gerektirmektedir. Bu çerçevede ele alındığında, son zamanlarda toplumda hijyen uygulamalarının yaygınlaştırılması ehemmiyetli bir savunucu sıhhat hizmeti olarak değerlendirilmektedir. Hijyen sözcüğü, sıhhatli ortamın savunması emeliyle her türlü hastalık faktörünün ortamdan uzaklaştırılması olarak tanımlanır. Hijyeni sağlamada en temel kaide, ellerin doğru metot ile yıkanmasıdır. El yıkama, fert ve toplum sıhhatinin savunması açısından kolay, ucuz, toplumun her kesimi tarafından uygulanabilir ve son derece tesirli bir metottur.

Ellerimizi Neden Yıkamalıyız?

Günlük yaşantımızda ellerimiz, etraf ile her türlü irtibatı sağlayan, bu yüzden de en fazla bakteri barındıran uzvumuzdur. El yıkama, çok sıradan ve günlük bir iş olması sebebiyle, ekseriyetle savsaklayan bir konudur. Oysa ki, hem kendimizin hem de çevremizdekilerin sağlığını savunmak ellerimizdedir. Çevre ile daimi temas halinde olan ellerimiz yoluyla taşınan bakteriler basit bir soğuk algınlığından, SALLA, hepatit A, Avian Influenza gibi öldürücü bir çok hastalığın gelişimine kapı aralayabilmektedir. Bilhassa sağlık personelinin elleri, mikroorganizmaların hastadan hastaya dağılmasında ehemmiyetli bir rol oynamaktadır. Bu nedenle, yetersiz el hijyeni, gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerde hali hazırda yaygın olarak görülen sağlık kurumu enfeksiyonlarına kapı aralayan başlıca faktörler arasında bulunmaktadır. Yüksek morbidite, mortalite ve rehabilitasyon fiyatına kapı aralayan bu enfeksiyonlardan savunmaya yönelik önlemlerin başında, yeterli el hijyeninin sağlanması gelir. Yeterli el hijyeni bu arada, besin kaynaklı hastalıkların azaltılmasında, okullarda sıklıkla görülen gastroenteritler, dışkı ile bulaşan hastalıklar, parazit ve mantarların gelişiminin önlenmesinde de kolay ancak en tesirli savunma metodudur.

Ellerimizi Ne Vakit Yıkamalıyız?

Ellerimiz gün süresince kirlenir. Bir takım bakteriler, bilhassa Staphylococcus ve Micrococcus türleri, gözenek, çizik, çatlak, kir ve kıllara sıkıca yapışmış durumda bulunurlar ve yağ ve ter salgıları bilhassa toz ve kirle karışarak bakterilerin gelişmesi için uygun bir ortam oluştururlar. Bu yüzden, gün içerisinde sık sık ellerimizi yıkamalıyız.
Eller;

  1. Yemek hazırlamadan önce,
  2. Yemek yemeden önce ve yemek yedikten sonra,
  3. Hastaya temas etmeden önce ve hastaya temas ettikten sonra,
  4. Tuvaleti kullandıktan sonra,
  5. Çocukların altını değiştirdikten sonra,
  6. Sigara içtikten sonra,
  7. Steril eldiven kullanmadan önce ve eldiven kullandıktan sonra,
  8. Pişmemiş gıdalara (bilhassa kırmızı et, tavuk, balık, yumurta) temas ettikten sonra,
  9. Üst solunum yolu sekresyonları ile temas ettikten sonra (aksırma, öksürme vb.),
  10. Bozulmuş gıda ve çöplere dokunduktan sonra,
  11. Saçlar tarandıktan veya ellendikten sonra,
  12. Toplumda ortak kullanılan araçların kullanımından sonra (toplu taşım araçları, para alış verişi, telefon vb)
  13. Kedi, köpek ve diğer tüm hayvanları elledikten sonra kesinlikle doğru yöntemle yıkanmalıdır.

Ellerimizi Nasıl Yıkamalıyız?

El hijyeninde emel; kimyevi ve fiziksel zararlıların ve enfeksiyonlara sebep olan mikroorganizmaların uzaklaştırılmasını sağlamaktır. Eller yalnızca su ile yıkandığında, mekanik tesir ile görünür kir uzaklaştırılmakta ancak tam bir hijyen sağlanamamaktadır. Bu nedenle, el temizliğinde su ile beraber sabun kullanılması gerekmektedir. Normal katı el sabunları ve sıvı sabunlar, alana getirdikleri etkiler itibariyle değişik olmamakla birlikte, katı sabunlar bulunduruldukları ortamlardan ve kullanan kişilerin kullanımdan sonra genellikle sabunları temizlemeden yerine koymalarından dolayı, kirlilik kaynağı olabilmektedir. Bu nedenle, özellikle toplu yaşanan yerlerde el temizliğinde sıvı sabunların kullanımı seçenek edilmelidir.

Etkin bir el hijyeni, her seferinde doğru yıkama tekniğinin uygulanması ile sağlanabilir. Sadece 30 saniyede uygulanabilecek doğru el yıkama tekniği ile, bulaşıcı ve salgın pek çok hastalığa karşı tedbir alınabilir, şahsi ve toplum sağlığının savunmasına ehemmiyetli bir katkı sağlanabilir. Gün içerisinde ellerinizi aşağıda belirtilen yöntemle sık sık yıkayınız.

  1. Ellerinizi ılık veya dayanabileceğiniz kadar sıcak su ile ıslatın ve sabunu ellerimizin bütün yüzeylerine dağıtarak  iyice köpürtün.
  2. Ellerinizin her yerini (bilekler, avuç içleri, parmaklar, parmak araları, el sırtı ve tırnak içleri) en az 30 saniye kuvvetlice ovalayın.
  3. Ellerinizi sabun ile ovaladıktan sonra iyice durulayın.
  4. Özellikle halka açık yerlerde tek kullanımlık havlu kağıt ile ellerinizi kurulayın.
  5. Ellerinizi kurutmak için kullandığınız kağıt havluyu musluğu kapatmak için kullanın ve çöp kutusuna atın.

Kişisel ve toplum sağlığı açısından doğru el yıkama alışkanlığını kazanır ve çevremize de bu alışkanlığı aşılayabilirsek pek çok bulaşıcı hastalıklar ile besin kaynaklı hastalıkların önüne geçebilmek yerine büyük bir adım atmış oluruz. Bu doğrultuda, Sağlık Bakanlığı tarafından toplumun doğru ve etkin el yıkama yönteminin ehemmiyeti ile ilgili bilgilendirilmesi amacıyla, çeşitli çalışmalar sürdürülmektedir. Bu kapsamda, halka ve sağlık personeline yönelik geniş kapsamı geniş bir kampanya hazırlığı başlamıştır. Mevzubahis kampanyada başta hastane çalışanları olmak üzere, toplu beslenme sistemlerinde çalışanlar, okul öncesi ve okul çağı çocukları hedef kitle olarak seçilmiştir.

 

Türkiye Halk Sağlığı Kurumu – Obezite, Diyabet ve Metabolik Hastalıklar Daire Başkanlığı

Yorumlar

Yorumlar (Yorum Yapılmamış)

Yazı hakkında görüşlerinizi belirtmek istermisiniz?

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Haber Sitesi | Uzman Tescil